“掌控情緒，樂享快樂”

——潢川縣付店中學(xué)學(xué)生心理團(tuán)輔活動

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教育動態(tài)

中小學(xué)心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動,，是素質(zhì)教育的重要組成部分,。為增強學(xué)生心理健康教育的針對性,，進(jìn)一步加強學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生紓解心理壓力,、提振學(xué)習(xí)信心,，培養(yǎng)其團(tuán)隊精神和抗挫折能力，引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí),，學(xué)會釋放壓力和控制不良情緒,潢川縣付店中學(xué)特于3月29日開展了“掌控情緒,，樂享快樂”學(xué)生心理團(tuán)輔活動。本次活動由潢川縣心理教育專家胡潛老師主講,。

活動中,，胡老師先帶領(lǐng)同學(xué)們了解了四種基本情緒“喜,、怒、哀,、懼,、情緒代表的顏色、情緒的典型行為等,。同學(xué)們也敞開心扉分享了讓他們開心,、生氣、傷心,、害怕的事情,。知道了有這些情緒是很正常的，情緒就像一個多變的萬花筒,，展現(xiàn)著我們豐富的內(nèi)心世界,，我們要學(xué)會接納它們。

胡老師分享了尼克·胡哲的勵志故事和踢貓效應(yīng),，同學(xué)們深受震撼,，明白了控制和調(diào)節(jié)自己情緒的重要性。并積極發(fā)言,，和同學(xué)們分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法：運動,、聽音樂、看書,、看電影,、找好朋友聊天、求助于老師和家長等,。???

在游戲中認(rèn)識自我,，在合作中凝聚力量。此次心理團(tuán)輔活動,，給同學(xué)們營造了一種"健康生活,、快樂生活"的氛圍，同學(xué)們在交流中收獲,，在體驗中成長，深刻體會到了團(tuán)隊中增強伙伴之間溝通交流,、樹立合作互補意識的重要性,，為其塑造健康向上的人格，建立融洽的人際關(guān)系,，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍起到了助力作用,。我校也將積極關(guān)注與做好學(xué)生心理健康教育工作，多措并舉措施塑造學(xué)生陽光心態(tài),，為每一位學(xué)生的精彩人生奠基賦能,。

付店中學(xué) 萬濤