掌控情緒 樂(lè)享快樂(lè)

——潢川縣第七小學(xué)心理團(tuán)輔活動(dòng)

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教育動(dòng)態(tài)

為提升學(xué)生情緒情感的自我調(diào)控能力,，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。4月17日下午,，潢川縣第七小學(xué)邀請(qǐng)縣法學(xué)會(huì)社會(huì)心理服務(wù)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)胡潛老師開(kāi)展“掌控情緒,，樂(lè)享快樂(lè)”心理團(tuán)輔活動(dòng)。

活動(dòng)上,，胡老師以問(wèn)題為引導(dǎo),，讓學(xué)生思考并選擇。通過(guò)“圖解我心”小活動(dòng)讓學(xué)生看到一個(gè)熟悉而又陌生的自我。隨后,，胡老師教會(huì)學(xué)生掌控情緒的三個(gè)原則：一是不損害自己的身體,；二是不損害周圍的環(huán)境；三是不損害物品,。

活動(dòng)最后,，胡老師教給了孩子們用發(fā)泄法、轉(zhuǎn)移法,、換位法,、減壓放松法等方法，調(diào)節(jié)控制自己的情緒,，讓自己擁有健康明朗的心情,。活動(dòng)結(jié)束了,，同學(xué)們還意猶未盡,，許多孩子熱情地與胡老師分享自己的收獲，學(xué)習(xí)怎樣擁有快樂(lè)的情緒,，保持健康積極的心理,。

本次活動(dòng)旨在讓學(xué)生樹(shù)立健康的情緒觀，引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)各種情緒,，學(xué)會(huì)正確的自我管理,。團(tuán)輔活動(dòng)不僅讓同學(xué)們學(xué)到了如何做情緒的主人，更增進(jìn)了同學(xué)們之間的情誼,。下一步,，學(xué)校將繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生情感教育，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、形成健全人格打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),，引領(lǐng)學(xué)生高質(zhì)量發(fā)展,。

（季青青）