調(diào)控情緒 遇見更好的自己

潢川縣職業(yè)中專舉辦心理健康教育專題講座

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教育動態(tài)

為持續(xù)深化學校心理健康教育,，促進學生心理健康良好發(fā)展,，12月1日下午，潢川縣職業(yè)中等專業(yè)學校舉辦了一次別開生面的主題為“調(diào)控情緒 遇見更好的自己”的心理健康教育講座,。本次講座由校專職心理健康教育教師曾甜甜老師主講,。

曾老師從認識情緒,、了解青少年的情緒特征、常見的不良情緒及影響和如何調(diào)控情緒四個方面進行展開,。通過熱身小游戲,，體驗不同的情緒，深刻認識把握情緒的重要性；通過繪制情緒魔法瓶等相關(guān)活動,，幫助學生覺察自己的情緒,；通過豐富的雙關(guān)圖片和故事分享，調(diào)重點講解“情緒ABC理論”,，啟發(fā)引導學生掌握調(diào)控情緒的方法,。

講座期間，曾老師態(tài)度親切宜人,，語言深入淺出,。學生們氣氛活躍，各抒己見,。學生紛紛表示曾老師的講座讓大家受益匪淺,，各種情緒管理方法能幫助更好的適應校園環(huán)境,。

此次講座切實地提高了同學們對于負面情緒的處理能力,，增強了自我調(diào)節(jié)情緒的能力，幫助學生掃除心理困惑,，滋養(yǎng)充盈健全的內(nèi)心世界,。

潢川縣職業(yè)中專?曾甜甜