牛崗中學(xué)心理健康考前減壓活動(dòng)

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教育動(dòng)態(tài)

為了進(jìn)一步提高我校心理健康管理的針對(duì)性與實(shí)效性,，充分緩解學(xué)生考前心理壓力,，在期中考試即將到來(lái)之際，我校利用各班心理課給學(xué)生進(jìn)行考前減壓活動(dòng)。

我校心理教師利用一個(gè)個(gè)小故事和課堂活動(dòng),，向?qū)W生傳遞了“高水平的壓力管理是調(diào)整壓力，并把它所產(chǎn)生的動(dòng)力,、能力最大化,，幫助自己達(dá)成更高的目標(biāo)”。

心理老師幫助學(xué)生們接受挫折的存在,，將注意力放在可以改變的事情上,，尋找自己的支持資源，同學(xué)們的情緒得到了有效的緩解,，在課程中學(xué)生們的笑容和積極的態(tài)度也讓人感到欣慰,。

我們希望此次心理課有助于同學(xué)們?cè)诳荚囍邪l(fā)揮出更好的狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績(jī),。

牛崗中學(xué) 宋博正